Salud

Cuál es el impacto de la meditación en el cerebro, según la ciencia

Cuál es el impacto de la meditación en el cerebro, según la ciencia

En el mundo tan vertiginoso de hoy, las personas buscan distintas formas de relajarse y reencontrar la calma. La meditación puede ser una de esas herramientas ya que es una forma comprobada por la ciencia para eliminar el estrés. Pero meditar no solo genera emociones positivas, sino que también tiene un impacto significativo, especialmente en las emociones y la memoria, según un nuevo estudio. Así lo comprobó un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí, que utilizaron registros de electroencefalogramas (EEG) intracraneales de las profundidades del cerebro y descubrieron que la meditación producía cambios en…
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Un estudio revela que el bienestar alcanza su punto máximo en la mañana

Un estudio revela que el bienestar alcanza su punto máximo en la mañana

Un estudio del University College London sugiere que la salud mental y el bienestar alcanzan su punto más alto por la mañana y disminuyen progresivamente hasta la medianoche. Los hallazgos, publicados en BMJ Mental Health, indicaron que estos cambios pueden estar influenciados por el día de la semana, la estación del año y factores biológicos. Desde hace tiempo, los especialistas en salud mental han observado que el estado de ánimo fluctúa a lo largo del día. Sin embargo, pocas investigaciones analizaron este fenómeno con una muestra amplia y representativa. Las personas tienden a sentirse más felices y satisfechas los lunes…
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Identifican una hormona que provoca diabetes tipo 2 en personas obesas

Identifican una hormona que provoca diabetes tipo 2 en personas obesas

Investigadores de varios países han identificado el mecanismo molecular mediante el cual la hormona adrenomedulina puede provocar diabetes tipo 2 en personas con obesidad, lo que sienta las bases para desarrollar nuevas estrategias terapéuticas dirigidas a la prevención y tratamiento de esta enfermedad. El estudio ha sido liderado por el centro científico alemán Max-Planck-Institut y ha contado con la colaboración de otros organismos de investigación de Alemania y Estados Unidos, así como de la Unidad de Angiogénesis del Centro de Investigación Biomédica de La Rioja (Cibir), en España. Precisamente, el director de esta unidad del Cibir, Alfredo Martínez, presentó este…
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La maravillosa planta medicinal que alivia el dolor de espalda rápidamente

La maravillosa planta medicinal que alivia el dolor de espalda rápidamente

Levantar objetos pesados, realizar movimientos bruscos, tener malas posturas o exceso de estrés son unas de las principales causas de los dolores de espalda, ya que, los músculos se contraen, por ende, se genera una inflamación en la zona. En ese sentido, de acuerdo a la reseñado en el portal web Mayo Clinic, el dolor de espalda también puede generarse por la rotura de algún disco o por inicio de artritis, una enfermedad crónica que afecta las articulaciones. Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones de tratamiento para aliviar el referido dolor, pero algunas personas prefieren optar por…
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Añadir perejil a los platos resalta su sabor y favorece la salud

Añadir perejil a los platos resalta su sabor y favorece la salud

El perejil es una planta herbácea que se cultiva como condimento. Su uso es bastante común en las cocinas del mundo; pues resalta el sabor de los platos. Esta hierba es perfecta para elaborar guisos, sopas, mayonesas, vinagretas, ensaladas, entre otros. Expertos en gastronomía indican que el perejil estimula todos los receptores del gusto en la lengua, desde el dulce hasta el salado, por lo que es un ingrediente estrella en gran cantidad de recetas, porque resalta su sabor. Además, su consumo resulta favorable para la salud. ¿Por qué comer perejil? Este es un alimento recomendado para el consumo de…
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Desinflama las rodillas con este remedio casero fácil de preparar

Desinflama las rodillas con este remedio casero fácil de preparar

La acumulación de líquidos en las rodillas es una de las causas principales por las cuales se inflaman, ya que, no pueden tener el movimiento adecuado, lo cual genera dificultad en el flujo sanguíneo. En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo Clinic, otras de las caudas más frecuentes por las cuales las rodillas se inflaman es por traumatismo, lesión por sobrecarga o de una enfermedad o afección médica subyacentes. Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para desinflamar las rodillas, pero algunas personas prefieren optar por preparar fórmulas caseras a base…
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¿Qué tan beneficiosa en la sal del Himalaya?

¿Qué tan beneficiosa en la sal del Himalaya?

La sal del Himalaya ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus supuestos beneficios para la salud y su atractivo color rosado, que se debe a la presencia de minerales traza como el hierro, el potasio y el magnesio. Se extrae principalmente de las minas de Khewra, en Pakistán, y se comercializa como una alternativa más “natural” y saludable en comparación con la sal de mesa refinada. Sin embargo, ¿qué tan beneficiosa es realmente? En términos nutricionales, la sal del Himalaya y la sal de mesa común son muy similares. Ambas están compuestas principalmente de cloruro de sodio,…
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Señales de que puedes estar sufriendo una enfermedad renal

Señales de que puedes estar sufriendo una enfermedad renal

Los riñones desempeñan un papel fundamental en la eliminación de desechos y el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Cuando estos órganos comienzan a fallar, pueden manifestarse diversas señales que no siempre son evidentes al principio. Reconocer estos síntomas a tiempo puede ser clave para recibir un tratamiento adecuado y evitar complicaciones. Aquí te dejamos una guía de los más comunes. Cambios en la micción Una de las primeras señales de enfermedad renal es la alteración en la frecuencia, cantidad o apariencia de la orina. Puede haber un aumento o disminución en la necesidad de orinar, espuma excesiva, color oscuro…
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Ejercicios de fuerza reducen la inflamación linfática en supervivientes de cáncer de mama

Ejercicios de fuerza reducen la inflamación linfática en supervivientes de cáncer de mama

El entrenamiento de fuerza en mujeres que han superado un cáncer de mama con una extirpación total del seno contribuye a reducir la inflamación linfática, según un estudio publicado en la revista científica Healthcare. El estudio, realizado por investigadores de las universidades de Burgos (España) y Sonora (México) y del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (España), ha monitorizado a 23 mujeres que, después de 10 semanas de entrenamientos, han mostrado una reducción importante en la presencia de linfoedemas, unas inflamaciones molestas que afectan al brazo del lado que ha sufrido la cirugía. Según informó este jueves la Universidad…
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Prototipo de vacuna da resultados prometedores en un tipo de cáncer avanzado

Prototipo de vacuna da resultados prometedores en un tipo de cáncer avanzado

Un prototipo de vacuna oncológica personalizada ha dado resultados prometedores en nueves pacientes con carcinoma renal de células claras en estadio avanzado y con alto riesgo de recidiva, que casi tres años después del tratamiento seguían libres de la enfermedad. Los resultados del ensayo clínico en fase 1 encabezado por el Instituto Oncológico Dana-Farber (EEUU) y que publica Nature, indican que los pacientes, con cáncer de riñón en estadio III o IV con alto riesgo de recurrencia, generaron «una respuesta inmunitaria anticancerosa satisfactoria». Las vacunas, administradas tras la extirpación del tumor, están diseñadas para entrenar al sistema inmunitario del organismo…
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